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Produktbeschreibung
Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss Tun Sie etwas dagegen!
Mit der einfachen Methode, die der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seinem Standardwerk Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® entwickelt hat, können Sie die häufigsten Beschwerdebilder mit der Faszienrolle BLACKROLL® und anderen Tools erfolgreich lindern. Die praktische Box zum Buch erleichtert Ihnen die Umsetzung zusätzlich.
Booklet: Erfahren Sie alles über Ursachen und Therapiegrundlagen.
100 Übungskarten: Suchen Sie aus den Karten, die Schritt für Schritt die Übungen und Techniken der Selbstmassage zeigen, die passenden heraus, um Beschwerden von Kopf bis Fuß gezielt selbst zu behandeln. So gehören Ihre Schmerzen schnell der Vergangenheit an!
Mit Übungen gegen:
Migräne, CMD, Nackenschmerzen und HWS-Syndrom
Kalkschulter, Impingement und Frozen Shoulder
Tennisarm, Golferellenbogen und Karpaltunnelsyndrom
Schmerzen im oberen Rücken und zwischen den Schulterblättern, ISG-Blockade und Lumbalgie
Beckenschiefstand, Hüftschmerzen und Piriformis-Syndrom
Knieschmerzen, Läuferknie, Schienbeinkantensyndrom, Waden- und Achillessehnenschmerzen
Fersensporn, Hallux valgus und Plantarfasziitis
Herrlich ironische, clever konstruierte Krimi, die zeigen: In jeder Familie steckt ein bisschen Mordlust. Perfekt für alle, die gerne mit raten – und sich dabei köstlich amüsieren wollen.
Herrlich ironische, clever konstruierte Krimi, die zeigen: In jeder Familie steckt ein bisschen Mordlust. Perfekt für alle, die gerne mit raten – und sich dabei köstlich amüsieren wollen.
Ein geheimnisvolles Archiv und eine junge Schriftstellerin auf der Suche nach der Wahrheit – willkommen in Castle Knoll, wo jeder Verdächtige sein könnte!
Ein geheimnisvolles Archiv und eine junge Schriftstellerin auf der Suche nach der Wahrheit – willkommen in Castle Knoll, wo jeder Verdächtige sein könnte!
Begleite Lexi und Milo auf ihrer aufregenden Reise nach Everwish, einem magischen Ort, an dem unerfüllte Wünsche zum Leben erwachen!
Begleite Lexi und Milo auf ihrer aufregenden Reise nach Everwish, einem magischen Ort, an dem unerfüllte Wünsche zum Leben erwachen!
