Klar mach ich! Wie du aufhörst, zu allem Ja zu sagen und dein Leben zurückbekommst.

Es ist 3 Uhr nachts. Das Gespräch war um 15 Uhr. Und du formulierst noch immer den Satz, den du hättest sagen sollen.Du sagst Ja, wenn dein Körper Nein schreit. Du entschuldigst dich für Dinge, die keine Entschuldigung brauchen. Du bist immer da, für alle, und fragst dich am Ende des Tages: Wann war ich eigentlich für mich da Dieses ständige Ja-Sagen kostet dich deine Zeit, deine Energie, deine Selbstachtung. Nicht weil du zu schwach bist. Sondern weil du gelernt hast, dass deine Bedürfnisse weniger zählen als die der anderen.'Klar, mach ich!' ist kein theoretischer Ratgeber. Es ist ein ehrlicher Begleiter mit 14 Kapiteln voller Selbsttests, Übungen und Reflexionsfragen. Du lernst, warum du Gespräche stundenlang wiederholst, wie du das Gedankenkarussell stoppst, wie du Grenzen setzt ohne Schuldgefühle und wie du dein echtes Ja zurückgewinnst.Du bist nicht zu viel. Du warst nur zu lange bei Menschen, denen du nicht genug warst.Es ist Zeit, dein Leben zurückzubekommen. Nicht irgendwann. Jetzt.