In den Schatten meiner Kindheit: Kindheitstrauma verstehen und überwinden - Finde zurück zu Leichtigkeit und Lebensfreude

Niemand sieht, was du als Kind erlebt hast - und doch wirkt es bis heute in dir nach.Vielleicht spürst du eine Leere, die du dir nicht erklären kannst Vielleicht fällt es dir schwer, Nähe zuzulassen oder dich selbst wirklich zu mögen Vielleicht trägst du ein Gefühl in dir, immer noch kämpfen zu müssen - um Liebe, um Anerkennung, um Frieden. Genau hier setzt 'In den Schatten meiner Kindheit' an.Dieses Buch hilft dir, zu verstehen, wie frühe Verletzungen dein heutiges Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen - und wie du Schritt für Schritt beginnst, dich davon zu lösen.Mit einfühlsamen Impulsen und praktischen Übungen begleitet es dich auf deinem Weg zu mehr Selbstmitgefühl, innerer Ruhe und emotionaler Freiheit.Das erwartet dich in diesem Buch:- Verstehen, was war: Wie Erfahrungen mit Mutter und Vater dein Selbstbild geprägt haben.- Erkennen, was bleibt: Warum alte Muster, Trigger und Ängste bis heute aktiv sind - und wie du sie durchbrechen kannst.- Heilung zulassen: Einfühlsame Übungen und Reflexionsfragen für Selbstmitgefühl und emotionale Stabilität.- Innere Stärke finden: Wege, dich von übermäßigen Schuldgefühlen zu befreien.