Das Fitness-Ratgeber-Set–Workouts zum Abnehmen + Workouts gegen Bauchfett + 1 exklusives Postkartenset

Dieses Set vereint zwei intensive, praxisnahe Trainingsbücher, mit denen Sie gezielt Fett verbrennen, Ihre Körpermitte stärken und fitter werden können. Ideal für alle, die ohne großes Equipment zuhause oder unterwegs schnell sichtbare Erfolge erzielen wollen. Beide Bände bieten kurze, hochwirksame Workouts für unterschiedliche Fitnesslevel: von Einsteiger-Varianten bis zu anspruchsvollen HIIT- und Kraftsequenzen für Fortgeschrittene. Lernen Sie effektive Methoden kennen – Cardio, HIIT, Core- und Ganzkörpertraining, Pilates und Yoga – kombiniert in klar strukturierten Programmen, die Fettverbrennung und Muskelaufbau optimal verbinden. Praktische Tipps helfen beim Einstieg, motivieren zum Dranbleiben und zeigen, wie Sie typische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt angehen. Die Übungen sind so gewählt, dass Sie sie leicht in den Alltag integrieren können: kurze Einheiten, maximale Wirkung. Perfekt für alle, die eine straffe Silhouette, mehr Kraft und ein besseres Körpergefühl anstreben. Inhalt des Sets: - 50 Workouts zum Abnehmen (Taschenbuch) - 50 Workouts gegen Bauchfett (Taschenbuch) Dem Paket liegt ein exklusives Postkartenset bei.