Come accettare la nostra #vitadimmmerda e vivere felici. Strumenti concreti per i giorni storti. I consigli dello psicologo

La vita a volte si comporta proprio male con noi. Non è qualcosa di cui rallegrarsi, certo, ma c'è la buona notizia che per stare bene non serve un'esistenza perfetta. Serve, piuttosto, un modo diverso di guardare le cose anche quando tutto sembra andare storto. Questo libro non offre formule magiche, ma strumenti concreti per accogliere l'imperfezione, ridurre l'autocritica e cambiare prospettiva. Lo fa attraverso le storie emblematiche di Marta, Laura, Stefano, Paolo e altri ritratti 'tipo' nati dall'esperienza professionale dell'autore. Personaggi vivissimi nelle loro paure, nelle loro battute d'arresto, nei loro sensi di colpa, nelle loro aspettative. Partendo da questi spunti, Rodolfo Vittori propone riflessioni psicologiche e pratiche quotidiane per trasformare le difficoltà di sempre in un nuovo e forse sorprendente equilibrio tra ciò che possiamo essere e ciò che desideriamo diventare. Non certo per accontentarsi, ma per riconoscere e accettare la nostra umanità, le nostre emozioni e i nostri limiti con la stessa comprensione che useremmo verso un amico caro. Vuol dire vivere con più leggerezza anche quando la realtà non è dalla nostra parte. Vuol dire imparare ad abitare, con più consapevolezza e un pizzico di ironia, la nostra #vitadimmmerda.