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Lara von Gadenstedt (ehem. Opfermann)

1-Minuten-Strategie Reizdarm

1-Minuten-Strategie Reizdarm

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Produktbeschreibung

Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh - und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit 'Alles psychosomatisch!' oder 'Iss halt anders'. Reizdarm betrifft Millionen - aber kaum jemand spricht darüber. Statt einem weiteren 'Mach mal weniger Stress'-Märchen, gibt es hier echte Hilfe - mit 1-Minuten-Strategien, die im Alltag mühelos funktionieren. Ob Bauchkrämpfe im Meeting, Blähbauch nach dem Essen oder Durchfall bei Aufregung: Tools wie der Vagus-Kick, Bauch-Check-in oder das Unperfekt-Ritual wirken sofort und bringen zurück, was man längst verloren glaubte: echte Freiheit. Damit nicht der Bauch das Leben bestimmt - sondern man selbst.

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