Tigerfeeling + Powertraining mit Tigerfeeling + 1 exklusives Postkartenset

Mit diesen beiden Büchern von Benita Cantieni schafft man es mit einfachen Übungen ganz leicht zu mehr Beweglichkeit, einer aufrechteren Körperhaltung und natürlicher Schönheit. Die Übungen für den Beckenboden stärken das Zentrum unseres Körpers und mit dem Powertraining werden sämtliche Muskelgruppen unseres Körpers durch Kräftigungs- und Dehnübungen angesprochen. Einen besonderes Fokus legt die Methode auf das Trainieren der Tiefenmuskulatur.
Mit wenig Zeit, einfachen Übungen und verständlichen Erklärungen kann man seinem Körper hier ganz leicht etwas gutes tun.