Innehalten im Alltag

Entdecke Orte der Achtsamkeit und Entspannung mitten in Köln!In diesem inspirierenden Aufstellbuch zeigt Diana-Isabel Scheffen, wie man auch inmitten der Großstadt 'Innehalten im Alltag' kann. Ob beim Tagträumen am Rheinufer, beim Nachspüren von Gefühlen und Erinnerungen im Duftgarten der Flora oder beim Kraft schöpfen unter betagten Baumriesen - dieses Buch führt dich zu Orten in Köln, die wie geschaffen sind für Kontemplation und innere Einkehr.Genieße einen Frischekick durch die belebende Kälteerfahrung beim Kneippen mitten im Wald und finde Entspannung für Augen und Geist durch besondere Fernblicke. Mit praktischen Tipps für Achtsamkeit und Stressabbau ist dieses Buch eine wertvolle Hilfe, um im Alltag innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen.Ein perfektes Geschenk für alle, die in Köln leben oder die Stadt besuchen und auf der Suche nach Inspiration, Selbstliebe und Glück sind. Verschenke Momente der Achtsamkeit und Entspannung mit diesem besonderen Buch!