Hilfe! Mama hat Fibromyalgie!

Fibromyalgie, Perimenopause, chronische Schmerzen, Erschöpfung und Mental Load: Wenn du als Mutter ständig müde bist und Schmerzen deinen Alltag bestimmen, versuche bloß nicht, dein Leben perfekt auf die Reihe zu kriegen! Hier hilft nur Strategie. Das Buch für Mamas mit Fibromyalgie erklärt verständlich Hormone, Stress und Schmerzverarbeitung und wie das alles zusammenhängt. Durch Pacing, Energie- und Emotionsmanagement lernst du, Stress zu reduzieren. Sexualität, Tabu-Themen und wissenschaftliche Erkenntnisse sind ebenso Thema dieses Ratgebers für Mütter mit Fibromyalgie wie Mental-Load-Entlastung und klare Kommunikation in Partnerschaft, Job und Familie mit praktischen Beispielen. Hilfe! Mama hat Fibromyalgie! Die stille Krise moderner Mütter: Der Ratgeber gehört in jedes Bücherregal von Fibromyalgie-Betroffenen und ihren Angehörigen.