Durch die heutige schnelllebige Welt sind wir oft mit Stress, ungesunden Lebensmitteln und einem hektischen Lebensstil konfrontiert. Dies kann zu chronischen Entzündungen im Körper führen - doch keine Sorge, es gibt Hoffnung. Eine gezielte anti-entzündliche Ernährung kann nicht nur helfen Entzündungen zu reduzieren, sondern auch ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Es wird sich auf Lebensmittel konzentriert, die entzündungshemmende Eigenschaften besitzen und solche vermieden, die Entzündungen begünstigen.

Genau dieses Prinzip findet ihr in Shabnam Rebos Kochbüchern „Healing Kitchen – gesund mit anti-entzündlicher Ernährung“ und „Healing Kitchen – Quick & Easy“. Beide Kochbücher bieten je über 80 Rezepte mit pflanzlichen und entzündungshemmenden Nahrungs- und Lebensmitteln. Diese sind dabei nicht nur gesund, sondern auch noch schnell zubereitet und lecker. Man kocht hier aber nicht nur stumpf die Rezepte nach, sondern bekommt auch noch eine ausführliche Einführung in das Thema anti-entzündliche Ernährung und praktische Tipps zur Ernährungsumstellung.

Entdeckt eine neue Perspektive auf eure Ernährung und lasst euch von den vielfältigen und gesunden Rezepten inspirieren – genießt die positiven Veränderungen, die sie mit sich bringen können.