Von Angst bis Zuversicht: Gefühle bewusst wahrnehmen

Wir fühlen und wissen, dass wir fühlen. Und doch wissen wir oft nicht, was und wie wir fühlen. Drei sich ergänzende, ineinanderfließende Wege fördern und fordern die bewusste Wahrnehmung der eigenen Emotionen heraus. Intuitive Fotografien und über 60 expressiv verdichtete Gefühle sowie emotionsfokussierte Übungen für die tägliche Praxis helfen innere Klarheit zu entwickeln: so fühle ich! Der Band wird ergänzt durch eine Einführung zur Arbeit mit Gefühlen in der Therapie.