Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)

Dem inneren Kompass vertrauen
-Grundlagen für ein werteorientiertes Leben vermitteln
-Förderung von Akzeptanz und Achtsamkeit
-Psychische Flexibilität als Ziel
Wie man sein Handeln nach persönlichen Werten und Zielen ausrichtet, lernen Patient:innen in einer Therapie nach dem ACT-Ansatz. Denn um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, ist es für Patient:innen nicht notwendig, ihre schwierige Gedanken und Gefühle zu vermeiden oder zu verändern. Es reicht, diese als genau das zu betrachten, was sie sind: nämlich lediglich Gedanken und Gefühle - von denen man sich nicht bestimmen lassen muss.

Der bewährte Materialienband in neuer Auflage
-Über 140 Arbeitsblätter
-Audiodateien zu Achtsamkeitsübungen und Metaphern
-Mit zahlreichen neuen Übungen


Aus dem Inhalt
Diagnostik - Akzeptanz - Defusion - Gegenwärtigkeit - Selbst als Kontext - Werte - Commitment - Alles in allem