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Produktbeschreibung
Gefühle prägen Ihr Denken, Handeln und Wohlbefinden - doch viele Menschen kämpfen mit 'Gefühlsblindheit', der sogenannten Alexithymie. Schwierigkeiten, Emotionen wahrzunehmen oder zu benennen, können das Leben stark beeinflussen. Das Buch 'Ich fühle, was ich will' von Julia Weber bietet Ihnen einen fundierten und praxisnahen Weg, um Ihre Gefühlswelt besser zu verstehen und aktiv zu gestalten.
Basierend auf dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) erklärt die Autorin leicht verständlich, wie Gefühle entstehen, welchen Sinn sie haben und warum sie für Ihre Selbstbestimmung unverzichtbar sind. Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praxisorientierte Trainingsabschnitte: Zunächst lernen Sie Übungen zur Verbesserung der Gefühlswahrnehmung, anschließend Methoden zur selbstbestimmten Gefühlssteuerung. So gelingt eine nachhaltige Gefühlsregulation, die Ihnen mehr Klarheit und Handlungsspielraum im Alltag schenkt.
Die aktualisierte 2. Auflage macht das Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle, die ihre emotionale Kompetenz stärken möchten - ob im Beruf, in Beziehungen oder für das eigene Wohlbefinden. 'Ich fühle, was ich will' ist Ihr praktischer Leitfaden für ein selbstbestimmtes Leben.
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Herrlich ironische, clever konstruierte Krimi, die zeigen: In jeder Familie steckt ein bisschen Mordlust. Perfekt für alle, die gerne mit raten – und sich dabei köstlich amüsieren wollen.
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Ein geheimnisvolles Archiv und eine junge Schriftstellerin auf der Suche nach der Wahrheit – willkommen in Castle Knoll, wo jeder Verdächtige sein könnte!
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