Human Performance Optimization

Human Performance Optimization:Schlüssel zur ganzheitlichen Leistung'In den vergangenen 30 Jahren meines Dienstes im Militär habe ich eine enormeEntwicklung erlebt. Früher waren wir auf unser Bauchgefühl und unsere Intuitionangewiesen, wenn es darum ging, unsere Form oder unsere physische und psychischeLeistung zu steigern. Heutzutage jedoch haben wir die Möglichkeit, basierendauf vorliegenden wissenschaftlichen Erkenntnissen und Fakten im Bereich HumanPerformance Optimization unser volles Potenzial auszuschöpfen.Der Autor zeigt in diesem Buch eindrucksvoll, wie moderne Ansätze unsereLeistungsfähigkeit verbessern können. Ich bin überzeugt, dass dieses Werk nichtnur uns, sondern vielen anderen helfen wird, ihr volles Leistungsspektrum zuentfalten.'R.G. (Kampfschwimmer Nr. 401) - Kommando Spezialkräfte der MarineWie greifen Bewegung, Ernährung, mentale Stärke und Regeneration ineinander und wie entfalten wir durch das Zusammenspiel physischer und psychischerFaktoren unser volles Potenzial Ein Ratgeber für alle, die ihre Leistungnicht dem Zufall überlassen wollen, sondern Gesundheit, Energie und Erfolgbewusst gestalten möchten.Prof. Dr. Daniel Kaptain hat sich seit knapp 15 Jahren auf die HumanPerfomanceOptimization spezialisiert. Er berät schwerpunktmäßig FührungskräfteSpitzensportler sowie Einsatzkräfte der Polizei und des Militärsim In- und Ausland. Im Bereich Healthmanagement bietet er für DAX-UnternehmenFirmen und Behörden Schulungen und Individualberatungen an.Diese praktischen Erfahrungen fließen in Konzepte zur ganzheitlichen undnachhaltigen Steigerung der Gesundheitsressourcen ein. Durch die Bündelungvon wissenschaftlichen Hintergründen und der direkten praktischen Umsetzungvereint er umsetzungsorientiertes und effektives Know-how. 'Praxistrifft Wissenschaft - Optimieren durch Umsetzen' ist sein Credo.