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Produktbeschreibung
Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität effektiv und individuell anpassbar
Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise
Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das normal
Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwinden
Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln. Für ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine Nunius effektive Strategien entwickelt, die dir gezielt helfen, aus Dauerunruhe und Nervosität herauszukommen. Sie erklären dir, was du über deinen Stress wissen musst, was du gegen innere Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen. Und noch viel wichtiger: Du lernst, wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die Balance kommen und sogar nervöse Angewohnheiten ablegen kannst.
Herrlich ironische, clever konstruierte Krimi, die zeigen: In jeder Familie steckt ein bisschen Mordlust. Perfekt für alle, die gerne mit raten – und sich dabei köstlich amüsieren wollen.
Herrlich ironische, clever konstruierte Krimi, die zeigen: In jeder Familie steckt ein bisschen Mordlust. Perfekt für alle, die gerne mit raten – und sich dabei köstlich amüsieren wollen.
Ein geheimnisvolles Archiv und eine junge Schriftstellerin auf der Suche nach der Wahrheit – willkommen in Castle Knoll, wo jeder Verdächtige sein könnte!
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Begleite Lexi und Milo auf ihrer aufregenden Reise nach Everwish, einem magischen Ort, an dem unerfüllte Wünsche zum Leben erwachen!
Begleite Lexi und Milo auf ihrer aufregenden Reise nach Everwish, einem magischen Ort, an dem unerfüllte Wünsche zum Leben erwachen!
