{"product_id":"yoga-2","title":"Yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas große Standardwerk vom Yoga-Meister B.K.S. Iyengar\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDas aktualisierte Standardwerk mit \u003cb\u003ezahlreichen Yoga-Übungen und Anleitungen\u003c\/b\u003e zu mehr Achtsamkeit gibt Yoga-Anfänger*innen und fortgeschrittenen Yogis Tipps, führt in die \u003cb\u003ePhilosophie des Yoga\u003c\/b\u003e ein und gibt \u003cb\u003eEinblicke in das Leben und Werk von B.K.S. Iyengar\u003c\/b\u003e, einem der charismatischsten und größten \u003cb\u003eYoga-Meister\u003c\/b\u003e unserer Zeit. Durch \u003cb\u003eeinzigartige 360°-Ansichten\u003c\/b\u003e können Sie sehen, wie Yoga-Stellungen korrekt ausgeführt werden. Außerdem finden Sie genaue Anweisungen zum Vermeiden von Fehlern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEine Handreichung zur achtsamen Lebensführung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRegelmäßig praktiziert kann Yoga nicht nur den \u003cb\u003eKörper gesund und stark\u003c\/b\u003e machen, sondern auch dabei helfen, den Geist nach innen zu richten, \u003cb\u003eGelassenheit zu lernen und Stress abzubauen\u003c\/b\u003e. Hier liegt ein besonderer Fokus der Lehren Iyengars, der neben einer genauen Ausführung aller Yoga-Stellungen auch Hinweise zu Atemtechniken oder \u003cb\u003ePranayamas\u003c\/b\u003e gibt und lehrt, die Aufmerksamkeit beim Trainieren zu kanalisieren. Ganz besonders hilfreich für die eigene Yogapraxis sind Iyengars \u003cb\u003eYoga-Sequenzen für spezielle Beschwerden\u003c\/b\u003e und Stressabbau ebenso wie ein ausführlicher 20-wöchiger Trainingsplan für den Einstieg.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eViel Hintergrundwissen:\u003c\/b\u003e Das umfassende Yoga-Buch gibt Einblicke in Leben und Wirken der faszinierenden Persönlichkeit Iyengars und führt Interessierte in die yogische Geisteshaltung ein.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eUmfassender, präziser Praxisteil:\u003c\/b\u003e Alle Anleitungen sind durchgehend mit Fotografien anschaulich bebildert und einzigartige 360°-Ansichten helfen dabei, Fehlstellungen zu vermeiden.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eAbgestimmt auf individuelle Bedürfnisse:\u003c\/b\u003e Durch spezielle Sequenzen, mit Asanas gegen bestimmte Beschwerden oder als komplettes Trainingsprogramm können sowohl Yoga-Anfänger*innen als auch erfahrene Yogis ihre Praxis auf die eigene Situation abstimmen.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003ePraktischer Trainingsplan für den Einstieg:\u003c\/b\u003e Das Buch begleitet Sie 20 Wochen lang bei der Yoga-Praxis und ermöglicht es Ihnen, gezielt bestimmte Asanas zusammenzustellen und schnell Fortschritte zu machen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eB.K.S. Iyengars umfassendes Standardwerk über Praxis und Philosophie des Yoga gehört ins Regal aller Yoga-Interessierten.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53549957448018,"sku":"9783831043866","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_d726a440-13e7-4093-9357-f62abcef7896.jpg?v=1779605150","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/yoga-2","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}