{"product_id":"was-uns-wirklich-nahrt","title":"Was uns wirklich nährt","description":"\u003cb\u003eDen Teufelskreis innerer Leere und leerer Kalorien durchbrechen - für ein genussvolleres, gesünderes und selbstbestimmtes Leben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNahrung ist weit mehr als nur die Zufuhr von Kalorien: \u003cb\u003eSie versorgt den Körper mit Energie, bringt Geschmack und Genuss, kann Krankheiten vorbeugen und heilen, ist Gemeinschaftserlebnis und Ritual\u003c\/b\u003e.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDoch seit dem Siegeszug von Fast Food und Convenience-Produkten wird unser Essen immer vitalstoffärmer und eindimensionaler, und leistet ernährungsbedingten Erkrankungen wie Arthritis, Adipositas oder Allergien Vorschub.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eWie wir unser Essen ganz praktisch wieder \u003cb\u003ebeseelen und seine Heilwirkung zurückerobern \u003c\/b\u003ekönnen, erklärt der Psychiater und Ernährungsexperte Gregor Hasler anhand von aktuellen Forschungsergebnissen und Erkenntnissen aus spirituellen Traditionen.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDie gute Nachricht: \u003c\/b\u003eMit nur wenigen Maßnahmen lässt sich der Körper wieder ins Lot bringen. So verlangsamt achtsames Essen den Anstieg des Blutzuckers. (Intervall-)Fasten reguliert nicht nur das Gewicht, sondern sorgt auch für eine bessere Konzentration. Unverarbeitete Lebensmittel, deren Matrix nicht zerstört wurde, stärken das Mikrobiom.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eGregor Hasler motiviert dazu, Nahrung gut auszuwählen und sie auf gesunde Weise zu essen. Schließlich können wir den \u003cb\u003eTeufelskreis zwischen innerer Leere und leeren Kalorien durchbrechen \u003c\/b\u003eund den Weg in die Fülle finden, in der wir uns mit uns selbst und der Welt verbinden.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: s\/w","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52803874980178,"sku":"9783442343157","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_c56af42b-4eb8-425c-809b-256309ba0a38.jpg?v=1772071162","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/was-uns-wirklich-nahrt","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}