{"product_id":"wand-pilates-fur-einsteiger","title":"Wand Pilates für Einsteiger","description":"\u003cb\u003eFit, gesund und schlank durch Wand Pilates!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÉmilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfahrungen mit Pilates hast oder du ganz neu mit dabei bist, ihre ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, abwechslungsreichen Workouts und praktischen Tipps helfen dir, immer das Beste aus deinem Training herauszuholen - jederzeit, überall und ganz unkompliziert! \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDie Vorteile von Wand Pilates: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Stärkung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur (gut für die Körperhaltung und wenn man lange sitzt)\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- intensivere Beanspruchung der Muskeln durch vertiefte Dehnungen dank Wand-Widerstand erzielt eine ganzheitliche Stärkung und sorgt für mehr Flexibilität\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- auch aktive Läufer*innen profitieren: Wand-Pilates verbessert die Stabilität, dehnt die Muskulatur und beugt Verletzungen vor\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- durch das Abstützen auch besonders für Einsteiger*innen oder Personen mit Gleichgewichtsproblemen geeignet\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- keine teure Mitgliedschaft und kein Equipment nötig: Matte und Wand reichen","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":54028440863058,"sku":"9783517103600","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_542f19fa-97de-49d7-9e3c-1719adfce612.jpg?v=1784318382","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/wand-pilates-fur-einsteiger","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}