{"product_id":"tone-your-body","title":"Tone your Body","description":"\u003cb\u003eMit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena's Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: Dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDazu gibt es interessante Infos zu den einzelnen Übungen (»welche Muskeln werden beansprucht «), sowie Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen aus Lenas Online-Community (»was, wenn es bei einer Übung zwickt «) und fertige Workoutpläne, damit du sofort loslegen kannst.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAlso: Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's!","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53538137407826,"sku":"9783517103099","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_b444e1d0-362e-4744-90af-31d8e99b6ce5.jpg?v=1779518362","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/tone-your-body","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}