{"product_id":"stuhlworkout-fur-senioren","title":"Stuhlworkout für Senioren","description":"Stuhl-WorkoutMit Stuhl wird's coolÜber 80 effektive Übungen für das perfekte Home-WorkoutEines der besten Sportgeräte findet sich bei Ihnen zu Hause: ein Stuhl! Ein Möbelstück, das viel zu schade ist, um nur daraufzu sitzen. Ein Stuhl lässt sich anheben, schieben und drücken; Lehne, Sitzfläche und Beine bieten unzählige Möglichkeiten für ein Sportprogramm, das selbst einem Fitnessstudio gerecht wird.Mit großem Know-how und viel Witz zeigt Ihnen dieser Ratgeber über 80 Übungen, die Sie zu Hause ganz einfach nachmachenkönnen.Werden Sie fit mit:- Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung- Übungen auf dem Stuhl, am Stuhl und mit zwei Stühlen- 20 fertigen Trainingsplänen für alle KörperpartienGeeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene dank:- verschiedener Schwierigkeitsgrade bei jeder Übung- verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen- zahlreicher Fotos zum einfachen Mitmachen","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53657343361362,"sku":"9783948106157","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_9732b8cc-88cf-414c-a085-75f708970b63.jpg?v=1780676864","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/stuhlworkout-fur-senioren","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}