{"product_id":"stuhl-yoga","title":"Stuhl-Yoga","description":"\u003cb\u003eDer innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStuhl-Yoga ist eine innovative und wirksame Methode, um in \u003cb\u003eBewegung \u003c\/b\u003ezu kommen, \u003cb\u003eGewicht \u003c\/b\u003ezu verlieren und \u003cb\u003eStress \u003c\/b\u003ezu bewältigen. Außerdem kann es bei Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Kopf- und Muskelschmerzen helfen, und zudem \u003cb\u003edie Beweglichkeit und die Mind-Body-Connection steigern\u003c\/b\u003e. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAlles, was man braucht, ist ein Stuhl, um 5-, 10- oder 15-minütige Übungen durchzuführen, die sich jederzeit und \u003cb\u003eganz unkompliziert in den Alltag einbauen \u003c\/b\u003elassen und die dank eines \u003cb\u003e21-Tage-Trainingsplans \u003c\/b\u003erasch zu konkreten Ergebnissen führen. In diesem Buch zeigen dir die zertifizierten Yoga-Coaches Julie Banville und Claire Armange \u003cb\u003eanhand ausführlicher und anschaulich illustrierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/b\u003e, wie du sofort loslegen kannst, egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrungen hast.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEigens zusammengestellte Übungssequenzen sind \u003cb\u003enach den häufigsten Problemfeldern gegliedert \u003c\/b\u003eund helfen unter anderem bei:\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Kopfschmerzen und Migräne\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie chronische Müdigkeit\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Verdauungsproblemen\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Gelenk-, Glieder- und Muskelschmerzen\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Nacken, Schultern und Ischias\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrendthema Stuhl-Yoga: die effektive und einfache Methode, in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu minimieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e21-tägiges Yoga-Programm mit Sequenzen für zahlreiche Beschwerden: ideal für zu Hause, im Büro und unterwegs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust ((Kernbotschaft))\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53529639616850,"sku":"9783517104287","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_094a237a-da21-4727-b276-94ed46013359.jpg?v=1779441781","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/stuhl-yoga","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}