{"product_id":"strong-powerful-krafttraining-fur-frauen","title":"Strong \u0026 Powerful - Krafttraining für Frauen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKrafttraining für Frauen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKrafttraining ist schon lange nicht mehr reine Männersache. Denn auch Frauen profitieren langfristig von einem muskulösen und gesunden Körper!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePowerlifterin Lea Schreiner zeigt, warum gerade für dich als Frau das Training mit schwereren Gewichten von Vorteil sein kann. Du erfährst von ihr, wie du durch effektives und strukturiertes Training...\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edas Muskelwachstum förderst,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBindegewebe und Knochen stärkst,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edeinen Stoffwechsel gesund hältst und\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edeine Hormone in Balance bringst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDeine Ziele - dein Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEbenso lernst du, wie du nicht nur dein Training, sondern auch deine Ernährung optimal an deine Ziele anpassen kannst.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMöchtest du Muskeln aufbauen oder Fett verlieren \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBefindest du dich im Aufbau oder möchtest einen Cut starten \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBist du gerade schwanger und möchtest trotzdem weiter Sport treiben \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGespickt mit studienbasierten Infos und Leas persönlichen Tipps erhältst du alle wichtigen Grundlagen zu Mikro- und Makronährstoffen und Kalorienbedarf.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDaneben sind \u003cstrong\u003ezahlreiche Trainingspläne für Anfängerinnen und Fortgeschrittene\u003c\/strong\u003e enthalten, die du ganz nach deinen Trainings- und Split-Präferenzen auswählen kannst. Mehr als \u003cstrong\u003e50 angeleitete Übungen\u003c\/strong\u003e an Maschinen und mit Freihanteln bieten dir die beste Auswahl für ein optimales Trainingserlebnis. Damit steht dir garantiert nichts mehr im Weg zu mehr Muskeln und dem fittesten Körper deines Lebens!\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53459589202258,"sku":"9783742328878","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_e0d91671-5831-49ea-9d81-532ecbd52cf7.jpg?v=1778914543","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/strong-powerful-krafttraining-fur-frauen","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}