{"product_id":"stille-finden-in-einer-hektischen-welt","title":"Stille finden in einer hektischen Welt","description":"\u003cp\u003eDer führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und \u003cstrong\u003einnere Ruhe\u003c\/strong\u003e in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch \u003cstrong\u003eMeditation\u003c\/strong\u003e. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern \u003cstrong\u003eKonzentration \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003eKreativität\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53879507714386,"sku":"9783499004827","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_773473ea-19c8-48a2-96f3-8fe4dab973ab.jpg?v=1782798795","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/stille-finden-in-einer-hektischen-welt","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}