{"product_id":"sleep-like-a-queen-raus-aus-der-erschopfung-wie-wir-frauen-endlich-wieder-tief-und-erholsam-schlafen","title":"Sleep like a Queen: Raus aus der Erschöpfung - wie wir Frauen endlich wieder tief und erholsam schlafen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer Schlüssel zu tiefem Schlaf und neuer Energie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFast die Hälfte aller Frauen leidet unter \u003cstrong\u003eSchlaflosigkeit\u003c\/strong\u003e. Ob es das Gedankenkarussell des Alltags ist, die\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003ehormonelle Achterbahnfahrt von der Menstruation bis zur Postmenopause oder das schreiende Baby - \u003cstrong\u003eweiblicher Schlaf \u003c\/strong\u003efolgt seinen ganz eigenen Regeln. Die erfahrene Gynäkologin Dr. med. Bildau räumt in \u003cem\u003eSleep like a Queen \u003c\/em\u003emit dem Mythos auf, dass bleierne Müdigkeit für Frauen einfach zum Leben dazugehört. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEine fundierte und einfühlsame Reise zu den Ursachen deiner schlaflosen Nächte \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAusgehend von der aktuellen Schlafforschung wird dieses Buch \u003cstrong\u003edein Kompass durch die Nacht\u003c\/strong\u003e: Dr. Bildau verbindet medizinische Expertise mit ganzheitlichen Lösungsansätzen, die von der \u003cstrong\u003eSchlafdiagnostik \u003c\/strong\u003eüber \u003cstrong\u003eErnährung \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003ephytotherapeutische Unterstützung\u003c\/strong\u003e bis hin TMC, Meditation und zur kognitiven Verhaltenstherapie reichen. Praktische Tools wie der \u003cstrong\u003eSchlaf-Fragebogen, das Schlaf-Tagebuch\u003c\/strong\u003e und der \u003cstrong\u003eSchlaf-Tracker\u003c\/strong\u003e helfen, \u003cstrong\u003eindividuelle Auslöser zu identifizieren\u003c\/strong\u003e und nachhaltig zu lösen.\u003cbr\u003eSchluss mit dem Funktionieren am Limit - mach deinen Schlaf zur Priorität und finde zurück zu deiner Energie und Lebensfreude! \u003cbr\u003eInklusive \u003cstrong\u003eSelbsttest \u003c\/strong\u003ezur Schlafqualität.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":54585458164050,"sku":"INF1001515358","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_be5f57e3-1e68-4a9e-a91d-9cd3ca57d956.jpg?v=1788793344","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/sleep-like-a-queen-raus-aus-der-erschopfung-wie-wir-frauen-endlich-wieder-tief-und-erholsam-schlafen","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}