{"product_id":"selbstverteidigung-fuer-frauen-9783415058323","title":"Selbstverteidigung für Frauen","description":"\u003cp\u003eGewalt gegen Frauen   so verteidigen Sie sich richtig\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch zeigt sehr anschaulich in Text und Bild, wie Frauen Gewalt vorbeugen und vermeiden können und wie sie sich gegen Angriffe effektiv verteidigen können.\u003c\/p\u003eErfolgreich vorbeugen und abwehren\u003cp\u003eDer Autor beleuchtet zunächst die Hintergründe für Gewalt gegen Frauen. Dabei geht er auf verschiedene Denkmuster und deren Ursprünge ein. Anschaulich zeigt er Formen der Gewalt und die unterschiedlichen Arten von Angriffen und Tätern auf, z.B. bei sexuell motivierten Taten und psychischen Gewalttaten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer Verfasser erläutert, wie sich Gefahren erkennen lassen und welche Möglichkeiten es gibt, ihnen vorzubeugen: mit richtigem \u003cstrong\u003eFluchtverhalten, Taktik und Kommunikation\u003c\/strong\u003e   und Selbstverteidigung.\u003c\/p\u003eSicherheitstipps für Läuferinnen\u003cp\u003eZusätzliche Verhaltenshinweise für Läuferinnen, z.B. zur Laufstrecke und Tageszeit, ergänzen die Darstellung.\u003c\/p\u003eSelbstverteidigung\u003cp\u003eDas Buch beleuchtet die Selbstverteidigung zunächst aus rechtlicher Sicht. Danach geht es auf die \u003cstrong\u003epsychologischen Grundsätze\u003c\/strong\u003e der Selbstverteidigung ein:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSelbstvertrauen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eder Umgang mit Gefühlen wie Angst und Hass, aber auch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerständnis für die Täter sowie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNachbereitung durch Psychotherapie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ekönnen hier helfen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIm Anschluss an die Darstellung von \u003cstrong\u003eSchmerzpunkten \u003c\/strong\u003eam menschlichen Körper erläutert der Autor die Anwendung von zugelassenen Hilfsmitteln, z.B. des Kubotan.\u003c\/p\u003eSelbstschutz, Abwehr und Verteidigung\u003cp\u003eEine \u003cstrong\u003eumfangreiche Bilderserie\u003c\/strong\u003e veranschaulicht die verschiedenen \u003cstrong\u003eSelbstverteidigungstechniken\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSchutzhaltung\/Verteidigungsstellung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchlag- und Tritttechniken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbwehr gegen den »Haarzug«, gegen Würgeangriffe, Umklammerung, Genickhebel (Schwitzkasten) und gegen Greifen am Revers\/Arm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBefreiungsmöglichkeit und Anwendung von Hilfsmitteln (Kubotan)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerteidigung in der Bodenlage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAnschauliche Abbildungen stellen die Verteidigung in der Bodenlage in verschiedenen Varianten dar.\u003c\/p\u003eErfahrung im Kampfsport\u003cp\u003eDer Verfasser bringt seine jahrelange Erfahrung aus Kampfsport, Polizeitätigkeit und persönlichem Engagement in dieses sehr praxisnahe Werk ein und leistet so seinen Beitrag zu diesem überaus wichtigen Thema.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":54028429263186,"sku":"9783415058323","price":17.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_e98cf931-d28f-41eb-8358-69c083d698f3.jpg?v=1784318372","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/selbstverteidigung-fuer-frauen-9783415058323","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}