{"product_id":"seelensport","title":"SeelenSport","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBewegung und Trauerarbeit - ein innovatives Therapie- und Trainingskonzept\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÜberwältigende Emotionen wie Angst, Trauer und Wut können über unser Leben bestimmen und uns Schachmatt setzen. 'SeelenSport' hilft Ihnen mit diversen Übungen gestärkt in den Alltag zurückzufinden. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWie kann man einen überwältigenden Verlust eines geliebten Menschen verwinden, der gewaltsam aus dem Leben gerissen wurde  Diese Frage musste sich Trauerbegleiterin und Gründerin des SeelenSport-Projekts Katrin Biber zwangsläufig stellen, als ihre 21-jährige Schwester von ihrem Freund ermordet wurde. Anschließend kämpfte sie nicht nur mit der Trauer, sondern auch gegen psychosomatische Störungen wie Schlafprobleme, Herzrasen und Angstattacken, die sie in ein tiefes Loch rissen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEs waren schließlich Sport und Bewegung, die sie retteten. Anstatt sich aber in einem stickigen, lauten und überfüllten Fitnesscenter anzumelden, fand sie erste hilfreiche Übungen im Internet und spürte schon nach wenigen Wochen die ersten Fortschritte. Hieraus entwickelte Katrin Biber das Projekt und das Buch 'SeelenSport', mit dem sie ihre Erfahrungen mit anderen Menschen teilt, die mit scheinbar unüberwindbaren emotionalen Schmerzen zurechtkommen müssen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBewegte Gefühle statt plumper Muskelaufbau\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e'SeelenSport' setzt nicht auf teure Trainingsgeräte oder Zusatzgewichte, damit Sie den nächsten Bodybuilder-Wettbewerb gewinnen. Die Trainingsmethoden unterstützen Sie dabei, Muskulatur aufzubauen, fitter und agiler zu werden. Gleichzeitig lernen Sie, Ihre Gefühle zu konfrontieren und durch Bewegung auszu- statt zu unterdrücken. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eWohltuender Gegenentwurf zum schnelllebigen Fitnesswahn\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSie haben keine Willenskraft, um sich ins nächste Fitnessstudio zu schleppen  Wenn die negativen Denkmuster zusätzlich jeden Tag zur Qual machen, stellt 'SeelenSport' eine beruhigte Alternative dar, um die emotionalen Herausforderungen des Alltags durch gesunde Bewegungsabläufe zu meistern. Katrin Biber lädt Sie in ihr Sportstudio für die Psyche ein. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53592885526866,"sku":"9783492062077","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_843e370e-c79f-4263-9eb8-df902a282a26.jpg?v=1779987963","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/seelensport","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}