{"product_id":"schlafen-wie-ein-hohlenmensch","title":"Schlafen wie ein Höhlenmensch","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEs ist nicht entscheidend, wie lange wir schlafen, sondern wie gut!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSchlaflosigkeit ist ein \u003cstrong\u003egroßes Zivilisationsproblem\u003c\/strong\u003e. Oft ist Stress die Ursache, der sich durch unsere Erwartung, möglichst lang und ohne Unterbrechungen zu schlafen immer weiter verstärkt. Wenn wir verstehen, wie der\u003cstrong\u003e Homo Sapiens\u003c\/strong\u003e vor Hundertausenden von Jahren geschlafen hat, lernen wir unseren \u003cstrong\u003eSchlafrhythmus\u003c\/strong\u003e besser einzuschätzen: Der\u003cstrong\u003e Säbelzahntiger\u003c\/strong\u003e von damals ist heute der soziale und berufliche Stress: Wenn er uns nachts begegnet, ist das ganz normal, wie müssen nur vorbereitet sein und wissen, wie wir ihn wieder loswerden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMerijn van de Laar nimmt uns mit auf eine\u003cstrong\u003e faszinierende Zeitreise\u003c\/strong\u003e. Er zeigt, wie weit unser heutiges Verhalten von unseren natürlichen Schlafbedürfnissen entfernt ist. Diese Bedürnisse sind bei jedem von uns sehr unterschiedlich, \u003cstrong\u003eguter Schlaf ist ganz individuell\u003c\/strong\u003e. Van de Laar räumt mit altbekannten \u003cstrong\u003eSchlaf-Mythen\u003c\/strong\u003e auf und lädt uns ein, den Schlaf neu für uns zu entdecken, um leistungsfähiger, gesünder und glücklicher zu werden. \u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52821616492882,"sku":"9783989410527","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_817838ad-4762-48d5-b3ff-6eddcc01a5bb.jpg?v=1772162694","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/schlafen-wie-ein-hohlenmensch","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}