{"product_id":"save-your-heart","title":"Save your Heart","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesunde Herzen schlagen länger\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas das weibliche Herz im Alltag, in der Menopause und während der Schwangerschaft braucht\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch \u003cstrong\u003epsychischer Stress\u003c\/strong\u003e, falsche \u003cstrong\u003eErnährung\u003c\/strong\u003e und fehlende \u003cstrong\u003eBewegung\u003c\/strong\u003e setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind \u003cstrong\u003eHerz-Kreislauf-Erkrankungen\u003c\/strong\u003e. Aber du könntest dein Risiko um die Hälfte reduzieren und deine \u003cstrong\u003eLebenserwartung entscheidend steigern\u003c\/strong\u003e! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt sie, wie ein herzgesunder \u003cstrong\u003eLongevity-Lifestyle\u003c\/strong\u003e aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas bietet dieses Buch:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeinen \u003cstrong\u003e10-Punkte-Plan\u003c\/strong\u003e für deine Herzgesundheit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekonkrete \u003cstrong\u003eÜbungen und Trainingspläne\u003c\/strong\u003e für Frauen, vor allem für \u003cstrong\u003eKrafttraining\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesunde \u003cstrong\u003eRezepte \u003c\/strong\u003efür dein Herz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Übersicht über alle wichtigen \u003cstrong\u003eSupplemente\u003c\/strong\u003e, die dein Herz stark machen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezahlreiche \u003cstrong\u003eAbbildungen\u003c\/strong\u003e, damit du dein Herz bald in- und auswendig kennst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine \u003cstrong\u003ewunderschöne zweifarbige\u003c\/strong\u003e Ausstattung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52746811277650,"sku":"9783423264051","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_d0fedcd8-7404-49cf-add9-4e3995a15f9e.jpg?v=1771589881","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/save-your-heart","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}