{"product_id":"ruckentraining","title":"Rückentraining","description":"\u003cp\u003e                \u003cstrong\u003eFunktionelle Rückenübungen - neuer Fitnesstrend\u003c\/strong\u003e                \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Nach 20 Jahren klassischer \u003cstrong\u003eRückenschule\u003c\/strong\u003e und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum  Weil klassische Übungen allein nicht ausreichen, um die \u003cstrong\u003eRückenmuskulatur\u003c\/strong\u003e zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen benötigen.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Dieses Trainingsbuch verbindet deshalb klassische \u003cstrong\u003eRückenübungen\u003c\/strong\u003e mit Übungen aus dem funktionellen Training. \u003cstrong\u003eFunktionelle Übungen\u003c\/strong\u003e sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKompaktes \u003cstrong\u003eGrundlagenwissen\u003c\/strong\u003e zum funktionellen Rückentraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine\u003cstrong\u003e Vielzahl funktioneller Übungen\u003c\/strong\u003e und Übungsvarianten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEffektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und \u003cstrong\u003eganzheitlichen Körperkräftigung\u003c\/strong\u003e                \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDie Übungen in diesem Buch ...\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e... werden Schritt für Schritt erklärt und sind \u003cstrong\u003efarblich bebildert\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeignen sich für \u003cstrong\u003ejedes Fitness-Level\u003c\/strong\u003e                \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esowie für ein Training \u003cstrong\u003emit und ohne Geräte \u003c\/strong\u003eund\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eenthalten relevante \u003cstrong\u003eTrainingshinweise\u003c\/strong\u003e für eine korrekte Übungsausführung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eStarten Sie mit diesem Buch in ein \u003cstrong\u003eeffektives Rückentraining\u003c\/strong\u003e mit funktionellen Übungen. Für ein abwechslungsreiches Workout - \u003cstrong\u003ezuhause\u003c\/strong\u003e, unterwegs oder im Sportstudio!\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53466223542610,"sku":"9783957991003","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_9046716e-e31e-45ed-9dbb-ae74add56869.jpg?v=1779001117","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/ruckentraining","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}