{"product_id":"resilienz-deine-sinne-zeigen-dir-den-weg","title":"Resilienz - Deine Sinne zeigen dir den Weg","description":"\u003cb\u003eGenüsslich und mit Freude Stress abbauen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Erfolgsautorin Isa Grüber zeigt in ihrem neuen, leicht zugänglichen Ratgeber, wie wir die \u003cb\u003eResilienz \u003c\/b\u003e- unsere innere Widerstandsfähigkeit - anhand unserer Sinne effektiv stärken können. Sie stellt \u003cb\u003e50 leicht anwendbare Übungen \u003c\/b\u003erund um die \u003cb\u003eklassischen fünf Sinne \u003c\/b\u003evor, sowie um das Fühlen und Spüren mit dem \u003cb\u003eKörpersinn \u003c\/b\u003eund das \u003cb\u003eDenken \u003c\/b\u003eund \u003cb\u003eSprechen \u003c\/b\u003eals Filter unserer Wahrnehmung. Die \u003cb\u003eIllustrationen \u003c\/b\u003emit der beliebten »\u003cb\u003eResilienz-Resi\u003c\/b\u003e« setzen die Übungen farbenfroh und übersichtlich in Szene.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAlle Übungen basieren auf der körperorientierten \u003cb\u003eTraumatherapie Somatic Experiencing \u003c\/b\u003enach Peter Levine, mit deren Hilfe wir lernen, unser \u003cb\u003eNervensystem selbst \u003c\/b\u003ezu \u003cb\u003eregulieren\u003c\/b\u003e. Die einfachen Tools beleben \u003cb\u003espielerisch \u003c\/b\u003edie Sinne und helfen dabei, mit frischer \u003cb\u003eKraft \u003c\/b\u003eweiterzumachen und das \u003cb\u003eLeben\u003c\/b\u003e wieder zu \u003cb\u003egenießen\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003eDie Autorin bietet körperorientierte Übungen, um\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- den Augenblick mit allen Sinnen wahrzunehmen\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- den Kopf von zu vielen Sorgen und Vergleichen freizumachen\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- bei sich selbst anzukommen und die eigene Mitte zu spüren\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: 51 farbige Illustrationen","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53645874037074,"sku":"9783424155105","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_71d3e85c-c48f-4c6d-a6dd-048f7df266c7.jpg?v=1780590489","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/resilienz-deine-sinne-zeigen-dir-den-weg","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}