{"product_id":"refocus-mach-was-wirklich-zaehlt-ratgeber-fuer-zeitmanagement","title":"Refocus - Mach, was wirklich zählt! - Ratgeber für Zeitmanagement","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEin Problem war und ist der Umgang mit der uns zur Verfügung stehenden Zeit. Genau da setzt dieser Ratgeber an und unterstützt uns bei dieser Herausforderung.\u003c\/p\u003e                                \u003cul\u003e                                        \u003cli\u003eBessere Organisation deines privaten und beruflichen Alltags\u003c\/li\u003e                                        \u003cli\u003eTrotze der permanenten Erreichbarkeit und sei maximal konzentriert\u003c\/li\u003e                                        \u003cli\u003ePriorisieren die Dinge, die wirklich zählen\u003c\/li\u003e                                        \u003cli\u003eMehr Gelassenheit und innere Ruhe durch wissenschaftlich fundierte Methoden\u003c\/li\u003e                                        \u003cli\u003eWeniger unwiederbringlich verschwendete Zeit\u003c\/li\u003e                                        \u003cli\u003eMehr Zeit für die Erledigung deiner Aufgaben und weniger Ablenkungen durch Störenfriede\u003c\/li\u003e                                    \u003c\/ul\u003e                                 \u003cbr\u003e                                \u003cp\u003eSeneca, ein römischer Philosoph und Stoiker, schrieb vor 2000 Jahren: »Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.«.\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003eWie wahr: Ein Problem war und ist der Umgang mit der uns zur Verfügung stehenden Zeit. Genau da setzt dieser Ratgeber an und unterstützt uns bei dieser Herausforderung.\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003eZu Beginn widmen wir uns unserer Gesundheit und legen ein tragfähiges Fundament. Wir beleuchten, aus welchem Grund es besser ist, sich auf lediglich eine Sache zu konzentrieren und seine Energie zu bündeln. Wir machen einen Ausflug in die Welt der To-Do-Listen, Kalender und Termine. Wir lernen, wie wir unseren Tag vernünftig planen, mit unvorhergesehenen Ereignissen umgehen und das Wort »Nein« in unseren alltäglichen Sprachgebrauch integrieren. \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003eAußerdem betrachten wir, welche Rolle Gewohnheiten und Routinen spielen.\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003eAm Ende der jeweiligen Kapitel befinden sich hilfreiche Empfehlungen zu weiteren interessanten Informationsquellen. Beispielsweise Bücher, Podcasts, TED Talks oder Dokumentationen.\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eUmfang\u003c\/strong\u003e                    : 168 Seiten                \u003c\/p\u003e                                 \u003cbr\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003e1 Einleitung\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003e2 Unsere Gesundheit: Die Basis für ein glückliches und zufriedenes Leben\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Ohne Bewegung läuft nichts\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Wasser: das Lebenselixier\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Was darf es sein  Ein vitaminreicher Salat oder eine Pizza mit Sauce Hollandaise \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Jeder Mensch benötigt seinen Schönheitsschlaf\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003e3 Das Märchen vom Multitasking\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Multitasking vs. Task-Switching\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Der Aufmerksamkeitsrückstand\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Das Zauberwort lautet: Singletasking!\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003e4 Refocus\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Time-Blocking\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Unser Smartphone - Freund und Feind zugleich\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Die vier magischen Buchstaben\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Die »Clean-Desk-Policy« - ganz schön sinnvoll, auf den zweiten Blick\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e- Heavy-Metal, Mozart oder der Klang fließender Bäche \u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":54027701911890,"sku":"9783987559990","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_173917cc-ba22-4f08-bb2b-26ac504bfd02.jpg?v=1784317408","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/refocus-mach-was-wirklich-zaehlt-ratgeber-fuer-zeitmanagement","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}