{"product_id":"recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-1","title":"RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA","description":"Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables.á¿Notas que te cuesta más prestar atención  ¿Has sentido ansiedad últimamente  ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.á Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionaáherra mientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":54927200354642,"sku":"9788467071320","price":31.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/bild_fc3cf863-054d-4bb7-8630-629be391f8df.jpg?v=1790963485","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-1","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}