{"product_id":"progressive-muskelentspannung-3","title":"Progressive Muskelentspannung","description":"\u003cp\u003eDie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e                \u003cstrong\u003eTitel:\u003c\/strong\u003e            \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1. Lange Version mit ausführlichen Erklärungen (22:11)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2. Kurze Version (14:30)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3. Version zum Einschlafen (29:58)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSprecher: Alan Fields\u003c\/p\u003e; CD Standard Audio Format.Lesung","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":54149113446738,"sku":"9783947535200","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_03ccd643-bc88-4c24-afb4-4945054c73ab.jpg?v=1785551010","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/progressive-muskelentspannung-3","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}