{"product_id":"muskelrevolution","title":"MuskelRevolution","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWie Sie effektiv Muskeln aufbauen \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem ebenso informativen wie praxisnahen Buch, das auf dem neuesten Stand der Muskelforschung basiert, entschlüsselt Marco Toigo, welche Faktoren für einen erfolgreichen Muskel- und Kraftaufbau entscheidend sind. Zudem stellt er anschaulich dar, welche praktischen und wissenschaftlich fundierten Konsequenzen sich für Ihr Trainings- und Ernährungsverhalten ergeben. Dieses Werk bietet somit zeitgleich einen praktischen Leitfaden wie auch eine wissenschaftliche Erklärung zum 'Wie' bzw. 'Warum' eines effektiven und effizienten Krafttrainings. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie nun vorliegende \u003cb\u003e2. Auflage\u003c\/b\u003e ist vollständig überarbeitet und bietet folgende Erweiterungen:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Effekt von Krafttraining und Nahrungsprotein auf die Kurzzeit- und Langzeit-Proteinsynthese im Skelettmuskel \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePräsentation eines universellen Modells zur trainingsinduzierten Muskelhypertrophie \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraining nach neuromuskulären Kompartimenten \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViele neue ergänzende Texte zu Begleitthemen wie Fettabbau und Herz-\/Kreislauf-Training \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuf den Punkt gebracht: Ergänzende Kurzzusammenfassungen\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eMarco Toigo entlarvt Fitness-Mythen, erklärt, was beim Muskelaufbau wirklich passiert, und verrät, welche Denkfehler Sie beim Training bremsen. Unterhaltsam und intelligent, mit praktischen Mucki-Tipps von Dr. Muscle. \u003c\/i\u003e\u003cb\u003e20 Minuten\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEin hervorragender Begleiter für Alle, die sich intensiv oder professionell mit Fitness und Krafttraining befassen.\u003c\/i\u003e \u003cb\u003eboersenblatt.net\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52821104787794,"sku":"9783662547649","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_d096f8dc-28fd-4330-a5ce-b2143d5aa6ca.jpg?v=1772150058","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/muskelrevolution","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}