{"product_id":"moryoussef-kate-stark-mit-adhs-ein-toolkit-fur-frauen","title":"Moryoussef, Kate\/Stark mit ADHS - ein Toolkit für Frauen","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eADHS bei Frauen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eHormon-, Zyklusschwankungen\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eADHS\u003c\/b\u003e: Ein empathischer \u003cb\u003eRatgeber\u003c\/b\u003e für Frauen\u003cbr\u003e- Von \u003cb\u003eAtemtechniken \u003c\/b\u003ebis \u003cb\u003eSchlafoptimierung\u003c\/b\u003e: Ein umfangreiches \u003cb\u003eToolkit\u003c\/b\u003e mit wirksamen Strategien und \u003cb\u003eÜbungen bei ADHS\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eEinfache Navigation: \u003c\/b\u003ePraktische Icons zum schnellen Auffinden von Informationen\u003cbr\u003e- Umfassend: \u003cb\u003eMit fundierten Expertenmeinungen\u003c\/b\u003e und persönlichen Erfahrungen der Autorin\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEinzigartig weiblich\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDieser innovative \u003cb\u003eRatgeber\u003c\/b\u003e ist ein einfühlsamer Begleiter für \u003cb\u003eFrauen mit ADHS\u003c\/b\u003e. Er beleuchtet die Auswirkungen von \u003cb\u003eHormonschwankungen\u003c\/b\u003e \u003cb\u003ebei Frauen\u003c\/b\u003e mit ADHS und bietet wirksame Strategien zur Bewältigung der Symptome. Ob \u003cb\u003eAtemübungen\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eSchlafqualität verbessern\u003c\/b\u003e oder die japanische \u003cb\u003eIkigai-Methode\u003c\/b\u003e: Hier findest du ein praktisches \u003cb\u003eToolkit\u003c\/b\u003e mit effektiven Übungen für ein erfülltes Leben. Leicht verständliche Fachbeiträge von renommierten Ärzt*innen und Psycholog*innen, sowie die Erfahrungen der Autorin zu Themen wie \u003cb\u003eSelbstakzeptanz, Stressbewältigung\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eBurnout-Prävention\u003c\/b\u003e helfen dir dabei, deinen eigenen Weg zur Balance zu finden. Das ganzheitliche \u003cb\u003eADHS-Buch\u003c\/b\u003e zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst, anderen Grenzen setzt und so deine Lebensfreude wiederentdeckst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLeichter leben mit ADHS: Ein umfassender und empathischer ADHS-Ratgeber für Frauen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53540713988434,"sku":"9783831053155","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_bca7b0e6-ec2d-4254-83ed-07b121b68daa.jpg?v=1779534278","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/moryoussef-kate-stark-mit-adhs-ein-toolkit-fur-frauen","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}