{"product_id":"kopf-hoch","title":"Kopf hoch!","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLassen Sie den Kopf nicht hängen, wenn Ihnen das Wasser bis zum Gehirn steht!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWas können wir tun, um uns\u003cstrong\u003e in schwierigen Zeiten im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen \u003c\/strong\u003e Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert in seinem neuen SPIEGEL-Bestseller die Funktionsweise unseres \u003ci\u003ementalen Immunsystems. \u003c\/i\u003eEr zeigt, welche Strategien uns psychisch stark machen und gesund halten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePermanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: \u003cb\u003eUngewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eund Mutlosigkeit.\u003c\/b\u003e Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unsere Psyche und vergiften unser Denken. Das fordert unser \u003cb\u003ementales Immunsystem \u003c\/b\u003eauf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die \u003cb\u003epsychischen Schutzmechanismen\u003c\/b\u003e funktionieren und wie wir unsere \u003cstrong\u003ementale Gesundheit stärken\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eWissenschaftlich fundiert, empathisch\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eund humorvoll\u003c\/b\u003e schildert Volker Busch, wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit, in der manches ins Wanken gekommen ist. Der Neuromediziner erklärt, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert, und wie wir es dort wieder herausholen. Seine Erkenntnisse \u003cstrong\u003ebasieren \u003c\/strong\u003e\u003cb\u003eauf der neuesten psychologischen Forschung und seiner langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt. \u003c\/b\u003eZugleich zeigt er Wege, das \u003cb\u003ementale Abwehr- und Verteidigungssystem\u003c\/b\u003e zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel ist, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eErfahren Sie, wie Sie\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSicherheit\u003c\/b\u003e \u003cb\u003efinden\u003c\/b\u003e in einer Welt, in der Gewissheiten verloren gegangen sind\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAnsteckung mit Negativem verhindern\u003c\/b\u003e und echte Positivität entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGrübeln unterbrechen und Gedanken stoppen,\u003c\/b\u003e die den Geist vergiften\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHeiterkeit und Humor entwickeln\u003c\/b\u003e gegen Gereiztheit und innere Verkrampftheit\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZ\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003euversicht und Mut gewinnen \u003c\/b\u003efür die Zukunft, statt in Sorgen und Ängsten gefangen zu bleiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e»Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die Welt in unserem Kopf gerade, schützt uns vor Negativem, verkleinert Ängste, macht Mut zum Handeln und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie \u003cstrong\u003eMaßnahmen zur Stärkung\u003c\/strong\u003e, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält.«\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003cem\u003eProf. Dr. Volker Busch\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e»\u003c\/i\u003eAls Komödiant ist mir das Lachen eine Scherzensangelegenheit - aber manchmal kommt der Blues auch zu mir, ohne sich anzumelden - dann nehme ich dieses Buch zur Hand und es ist so, als nähme mir jemand eine schwere Decke von Kopf. Volker Busch liefert hier Wege aus dem Gedankenkarussell, liefert spannende Fakten und Anekdoten, er bringt meine Wellen wieder auf eine Länge und zeigt entwaffnend auf, welche wichtige Rolle Humor in unserem Leben spielt! Genau nach meinem Motto: Albernheit verhindert den Ernst der Lage. Und wenn selbst schon alles geschrieben wäre, aber \u003cstrong\u003edieses Buch hat die Welt noch gebraucht\u003c\/strong\u003e!\u003ci\u003e«\u003c\/i\u003e \u003cem\u003eWilly Astor, Kabarettist und Musiker\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e»\u003c\/i\u003eDieses Buch meines geschätzten Freundes Prof. Dr. Volker Busch macht Mut, die Welt, unsere Gegenwart sowie den Ausblick in die Zukunft realistisch-zuversichtlich zu sehen. Volker und ich sind uns oft  begegnet, seine Vorträge und Bücher begeistern mich immer wieder, bringen mich zum Nachdenken und lehren mich, zuversichtlich durchs Leben zu gehen. Wohl wissend, dass dieses Höhen und Tiefen für uns bereithält und ständiger Veränderung unterliegt. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen, liebe Leser, viel Freude beim Studieren des Buches und \u003cstrong\u003eganz viel Zuversicht im Leben\u003c\/strong\u003e.\u003ci\u003e«\u003c\/i\u003e \u003cem\u003eJohann Lafer, Starkoch und\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52745788064082,"sku":"9783426279168","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_79e81ccd-b72a-4086-b11c-4f8c56f7d381.jpg?v=1771581467","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/kopf-hoch","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}