{"product_id":"i-gut-you-nie-wieder-blahbauch-unreine-haut-und-mudigkeit-iss-dich-gesund-mit-dem-30-tage-reset-programm","title":"I Gut You: Nie wieder Blähbauch, unreine Haut und Müdigkeit. Iss dich gesund mit dem 30-Tage-Reset-Programm!","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesund genießen   \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003efür Darm, Haut und Wohlbefinden\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErnährungswissenschaftlerin und Food-Influencerin Maria Maas\u003c\/strong\u003e zeigt in ihrem ersten Kochbuch, wie einfach und lecker \u003cstrong\u003egesunde Ernährung\u003c\/strong\u003e sein kann   \u003cstrong\u003emit spürbaren Effekten für Darm, Haut und den ganzen Körper.\u003c\/strong\u003e Aus fundiertem Fachwissen, kreativer Kochlust und ihren eigenen Erfahrungen als Betroffene entstand ein einzigartiger Ratgeber voller Genuss und Mehrwert. Egal, ob du unter \u003cstrong\u003eAkne, Blähbauch oder Reizdarmsyndrom\u003c\/strong\u003e leidest: Unter dem Motto \u003cstrong\u003e Viel essen, viele Nährstoffe \u003c\/strong\u003e erwarten dich\u003cstrong\u003e leckere, schnelle und alltagstaugliche Rezepte\u003c\/strong\u003e, die den Nährstoffhaushalt optimieren, die Verdauung sanft unterstützen und Energie schenken. Denn um dein Mikrobiom zu stärken, die Verdauung zu fördern und dein Immunsystem zu unterstützen, braucht es eine\u003cstrong\u003e vielfältige, bunte Ernährung\u003c\/strong\u003e, die reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und fermentierten Lebensmitteln ist. Von \u003cstrong\u003eShakshuka\u003c\/strong\u003e und selbst gemachtem \u003cstrong\u003eSauerteigbrot\u003c\/strong\u003e über \u003cstrong\u003efluffige Pancakes\u003c\/strong\u003e, ballaststoffreiche \u003cstrong\u003eBowls\u003c\/strong\u003e und luftigen Kaiserschmarren bis zu fruchtigen Mango-Kreationen: Alle Gerichte sind\u003cstrong\u003e ballaststoffreich, frisch, regional und voller Geschmack.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEin besonderes Highlight: \u003cstrong\u003eFermentation leicht gemacht!\u003c\/strong\u003e Lerne, wie du \u003cstrong\u003eKombucha, Sauerkraut, Kimchi\u003c\/strong\u003e und andere fermentierte Lebensmittel selbst herstellst, um dein Mikrobiom zu stärken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Kochbuch vereint Genuss und Fachwissen zu einem alltagstauglichen Ernährungsratgeber, der inspiriert und moti­viert   und dir zeigt, wie gesundes Kochen dich von innen strahlen lässt. \u003cstrong\u003eGesundes Essen, das dir schmeckt\u003c\/strong\u003e: Genau dafür steht Maria.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":52111426027858,"sku":"INF1001470244","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_f73e415e-7186-45e2-bf8b-2326f40c1189.jpg?v=1763992960","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/i-gut-you-nie-wieder-blahbauch-unreine-haut-und-mudigkeit-iss-dich-gesund-mit-dem-30-tage-reset-programm","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}