{"product_id":"gymnastik-fur-die-lendenwirbelsaule","title":"Gymnastik für die Lendenwirbelsäule","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage - das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eMit diesem Übungsprogramm können Sie aktiv gegen Rückenschmerzen vorgehen und erneuten Problemen und Beschwerden vorbeugen. In nur 10 Minuten täglich lassen sich:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRückenschmerzen aktiv lindern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Beweglichkeit spürbar verbessern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFehlhaltungen korrigieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eKlare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren Ihnen eine korrekte Durchführung der Übungen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDas bewährte Übungsprogramm ist in der 7. Auflage erweitert durch ein neues Kapitel mit Achtsamkeitsübungen für ein bewusstes Durchbewegen der Gelenke vom Rücken bis zum Fuß.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003eSeit vielen Jahren ist dieses erfolgreiche Werk\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eein ideales Übungsprogramm für Betroffene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine hilfreiche Behandlungsgrundlage für Therapeutinnen und Therapeuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine optimale Empfehlung für Patientinnen und Patienten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eÜber die Autorin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eGabriele Dreher-Edelmann ist Physiotherapeutin und hat viele Jahrzehnte Rückenschul-Kurse und Senioren-Bewegungs-Kurse gehalten. Sie ist Autorin mehrerer Bücher - ihre \u003ci\u003eGymnastik für die Lendenwirbelsäule\u003c\/i\u003e wurde 2017 als einziges Rückentrainingsbuch von Ökotest mit SEHR GUT ausgezeichnet.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53801000534354,"sku":"9783437451430","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_b087a87c-7776-4469-ad6e-afb0e41ff6ea.jpg?v=1781913897","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/gymnastik-fur-die-lendenwirbelsaule","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}