{"product_id":"gute-nacht-gehirn","title":"Gute Nacht, Gehirn","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePsychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude vom Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e'In sympathisch unaufgeregtem Ton unternimmt der Mediziner Busch einen Rundgang durch unser Gehirn [...]. Ein Buch, das Gelassenheit verströmt.' Denis Scheck\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber \u003cstrong\u003ewie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht \u003c\/strong\u003e Inspiriert von seinem Erfolgspodcast \u003cem\u003eGehirn gehört\u003c\/em\u003e präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Buch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können - \u003cstrong\u003ebasierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft\u003c\/strong\u003e. Er zeigt, wie wir:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFantasie und Intuition nutzen, um den Geist vor dem Schlafen zu entspannen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie innere Stimme besser hören\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigenliebe und Selbstfürsorge entwickeln, um innere Zufriedenheit zu finden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKleines Glück entdecken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAkzeptanz und Zuversicht gewinnen, um positive Gedanken für erholsame Nächte zu fördern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStille aktiv genießen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZeit und Ausgleich effektiv managen, um nachhaltig zu Gelassenheit zu finden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnveränderliches akzeptieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eGute Nacht, Gehirn\u003c\/em\u003e ist eine \u003cstrong\u003eSchatzkiste voller wissenschaftlich fundierter, aber leicht umsetzbarer und humorvoller Tipps\u003c\/strong\u003e, die uns helfen, den stabilsten Frieden zu finden, den es gibt - den in uns selbst.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52745381937490,"sku":"9783426566374","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_ee64a253-2ae0-4a2d-b32e-62eff90a5c18.jpg?v=1771577041","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/gute-nacht-gehirn","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}