{"product_id":"gesundes-herz-langes-leben-brucke-zwischen-west-und-fernost-1","title":"Gesundes Herz, langes Leben - Brücke zwischen West und Fernost","description":"Brücke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm  Brücke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm von Prof. Dr. Boris Bigalke                  \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eHerz-Kreislauf-Erkrankungen\u003c\/strong\u003e                     sind laut WHO die häufigste Todesursache. Trotzdem betrachten viele Ratgeber das Thema nur von einer Seite. Dieses Buch schlägt einen neuen Weg ein: Es verbindet moderne Kardiologie mit dem Heilwissen, das sich seit 5 000 Jahren entlang der alten Seidenstraße entwickelt hat.                \u003c\/p\u003e                                  \u003cp\u003eProf. Dr. Boris Bigalke ist Kardiologe und Ernährungsmediziner DAEM\/DGEM® mit der Zusatzbezeichnung Akupunktur. Er arbeitet als Oberarzt und Leiter der DGK-Qualifizierungsstätte KardioMRT am Deutschen Herzzentrum der Charité. Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer und Tibetischer Medizin (TCM\/TTM) sowie Yoga-Bewegungslehre runden sein Profil ab. In diesem Buch fasst er sein Wissen in einem klar strukturierten Programm zusammen.\u003c\/p\u003e                  Was Sie erwartet                  \u003col\u003e                                            \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003eMedizingeschichte verstehen\u003c\/strong\u003e                        \u003cbr\u003e                                Eine kurze Reise von Mesopotamien über Ägypten bis nach China zeigt, wie früh Kulturen das Herz schützen wollten - und was davon heute noch gilt.                    \u003c\/li\u003e                                            \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003eWestliche Forschung anwenden\u003c\/strong\u003e                        \u003cbr\u003e                                Einfache Erklärungen zu mTOR-Signalweg, Rapamycin und ketogener Ernährung zeigen, wie moderne Wissenschaft Herz und Gefäße stärkt.                    \u003c\/li\u003e                                            \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003eFernöstliche Medizin nutzen\u003c\/strong\u003e                        \u003cbr\u003e                                Ayurveda, Traditionelle Chinesische Medizin und Tibetische Medizin liefern Kräuterrezepte, Tees und Behandlungskonzepte, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.                    \u003c\/li\u003e                                            \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003eBewegen und atmen\u003c\/strong\u003e                        \u003cbr\u003e                                Zwölf bebilderte Herz-Asanas, kurze Qigong-Folgen und sanfte Yoga-Flows bringen Kreislauf, Atem und Chakren in Schwung - ideal für Vorbeugung und Nachsorge.                    \u003c\/li\u003e                                            \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003eGesund essen\u003c\/strong\u003e                        \u003cbr\u003e                                Klare Ernährungsleitlinien verbinden die persische Lehre von warmen und kalten Speisen mit westlicher Low-Carb- und Keto-Küche. So entsteht ein flexibler Speiseplan ohne Verzicht.                    \u003c\/li\u003e                                            \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003eLebensgefühl stärken\u003c\/strong\u003e                        \u003cbr\u003e                                Ikigai, Musik und Gemeinschaft wirken wie ein innerer Schutzschild. Erfahren Sie, warum Lebensfreude und gute Freunde den Blutdruck senken können.                    \u003c\/li\u003e                                      \u003c\/ol\u003e                  Fünf Gründe, dieses Buch zu lesen                  \u003cul\u003e                                            \u003cli\u003eAlles in einem Band - Forschung, Bewegung, Ernährung, Meditation.\u003c\/li\u003e                                            \u003cli\u003eEvidenz trifft Tradition - aktuelle Studien im Dialog mit Ayurveda und TCM.\u003c\/li\u003e                                            \u003cli\u003e12 Herz-Übungen mit Fotos - Schritt für Schritt erklärt.\u003c\/li\u003e                                            \u003cli\u003eAlltagstaugliche Tipps - wenig Zeit  Jede Methode lässt sich anpassen.\u003c\/li\u003e                                            \u003cli\u003eKulturhistorische Tiefe - 5 000 Jahre Herzwissen, frisch aufbereitet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53879552246098,"sku":"9783969676653","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_fa573d63-2b02-48ba-a4a7-5b5dbade6e35.jpg?v=1782800649","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/gesundes-herz-langes-leben-brucke-zwischen-west-und-fernost-1","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}