{"product_id":"fit-in-7-x-7-sekunden","title":"Fit in 7 x 7 Sekunden","description":"\u003cb\u003eStretching mit den 7 Hanseaten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt's und zwickt's  Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten), die auf einfache, aber wirksame Weise stressabbauend wirken und blockierte Energie zum Fließen bringen. Die 7 Hanseaten kurbeln die Sauerstoffzufuhr an, die für ein reibungsloses Funktionieren des Bewegungssystems unerlässlich ist, und garantieren einen so genannten Sauerstoff-Flow-Effekt, der dem Körper Flügel verleiht. Insbesondere Nacken, Schultern, Rücken, Leisten, Oberschenkel, Waden und Füße weisen oft schmerzhafte Verspannungen auf und brauchen gezielte Dehnungen, um sie auf Dauer elastisch zu halten. 7 ausgewählte Übungen mit Fotos und originellen Illustrationen sorgen dafür, dass wir beweglich bleiben und die typischen Dehnungen wie selbstverständlich in den Alltag einbauen. Die 7 Hanseaten bringen Fitness in \u003cbr\u003e7 x 7 Sekunden - zu Hause, unterwegs oder am Arbeitsplatz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: Mit Fotos u. Illustr.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53875479413074,"sku":"9783466344260","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_7f7a3b00-9fdd-4df4-bd0d-824ea815dc82.jpg?v=1782757537","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/fit-in-7-x-7-sekunden","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}