{"product_id":"feldenkrais-neue-ubungen-fur-rucken-und-schultern-horbuch","title":"Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eWohlbefinden für Rücken und Schulter\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Einleitung: ca. 2 Minuten\u003cbr\u003e- Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten\u003cbr\u003e- Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten\u003cbr\u003e- Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGesamtdauer ca. 62 Minuten\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":54149190517074,"sku":"9783432116990","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_2a2d72f3-3515-48c8-8145-45f907f5185b.jpg?v=1785555108","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/feldenkrais-neue-ubungen-fur-rucken-und-schultern-horbuch","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}