{"product_id":"ernaehrungsratgeber-histamin-intoleranz","title":"Ernährungsratgeber Histamin-Intoleranz","description":"\u003cp\u003e- Alle wichtigen Informationen zu einer histaminarmen Ernährung- Praktische Tipps und 80 Genießer-Rezepte- Alle Rezepte mit den wichtigsten Nährwertangaben wie: Kilokalorien, Kilojoule, Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und LaktosegehaltHistaminarm genießenHistamin-Intoleranz kann sich durch zahlreiche Beschwerden wie Magenschmerzen, Hautirritationen, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und Atembeschwerden bemerkbar machen. Nach der Diagnose stellen sich Betroffene oft die Frage: Was kann ich überhaupt noch essen  Denn Histamin kommt in vielen alltäglichen Lebensmitteln vor, z. B. in Tomaten, Hartkäse, Sauerkraut oder Wein. Die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger erklären, worauf es beim Essen und Trinken jetzt ankommt. Viele praktische Tipps und die 80 leckeren Rezepte mit histaminarmen oder -freien Zutaten helfen die Ernährung umzustellen und regen zum kreativen Kochen an.Aus dem Inhalt:Was ist Histamin-Intoleranz Welche Lebensmittel sind bei Histamin-Intoleranz geeignet Gesund essen bei Histamin-IntoleranzAuswahl der Rezepte:Frühstück- Vitalmüsli- Käse-Obst-TellerHauptgerichte- Zucchinicremesuppe- Lammfilet mit Knusperkartoffeln- Ungarisches Paprikagulasch- Gebackenes HerbstgemüseAbendessen und herzhafte Zwischenmahlzeiten- Schinken-Ei-Wraps- Zucchini-Omelette- NudelsalatDesserts, Gebäck und Brot- Creme Caramel- Karotten-Käse-Brot- Zimt-Muffins\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":54030028505426,"sku":"9783899938531","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_80a438f3-048e-4ec0-af50-66e27efe605d.jpg?v=1784321607","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/ernaehrungsratgeber-histamin-intoleranz","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}