{"product_id":"dieses-buch-ist-zum-einschlafen","title":"Dieses Buch ist zum Einschlafen","description":"\u003cp\u003eIn unserer schnelllebigen, digital geprägten Gesellschaft sind Schlafprobleme allgegenwärtig. Es ist leicht, im Dschungel der Schlaftracker den Überblick zu verlieren und sich in der Fülle von Schlaftipps zu verirren. Dabei vergisst man oft, dass jeder und jede von uns individuelle Schlafbedürfnisse hat. Was sind die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung  Wie nutzen wir diese im Alltag  Wie gehen wir mit der Fülle an Tipps um  Welche helfen wirklich  Das Buch fasst wissenschaftliche Erkenntnisse und umfassende Informationen aus über 15 Jahren in der Schlafforschung verständlich zusammen. Ausserdem liessen die Erfahrungen der Autorinnen aus geleiteten Achtsamkeitsworkshops zum Thema Schlaf mit ein.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":54027477746002,"sku":"9783038755739","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_194e39ac-98ce-4e4d-97fc-7016375c3527.jpg?v=1784317189","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/dieses-buch-ist-zum-einschlafen","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}