{"product_id":"die-wirkung-von-yoga-nidra-meditation-auf-emotionale-kognitive-und-biologische-faktoren-des-wohlbefindens","title":"Die Wirkung von Yoga Nidra Meditation auf emotionale, kognitive und biologische Faktoren des Wohlbefindens","description":"\u003cp\u003eWas bewirkt Meditation auf psychischer und biologischer Ebene   und für wen wirkt sie besonders gut  Diese Arbeit untersucht die Wirkung von Yoga Nidra Meditation auf Stress, Schlaf, Angst, Depression und Wohlbefinden in einer groß angelegten Online-Interventionsstudie mit aktiver Kontrollgruppe. Besonderes Augenmerk gilt der Wirkung auf diurnales\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eCortisol   mit der bislang größten deutschen Stichprobe zur Speichelanalyse von Aufwachreaktion (CAR) und Tagesverlauf (Slope). Die Ergebnisse zeigen differenzierte Effekte in Abhängigkeit von Dauer, Übungshäufigkeit und Persönlichkeit.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53951485575506,"sku":"9783658503253","price":84.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_ccb9c1c9-74b8-47e5-a6dc-0ba8607cb799.jpg?v=1783464000","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/die-wirkung-von-yoga-nidra-meditation-auf-emotionale-kognitive-und-biologische-faktoren-des-wohlbefindens","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}