{"product_id":"die-richtige-ernaehrung-bei-bluthochdruck","title":"Die richtige Ernährung bei Bluthochdruck","description":"\u003cp\u003eSie regen sich oft auf, essen gern deftig, trinken regelmäßig Alkohol und bewegen\u003cbr\u003esich eher spärlich  Die Couch ist Ihr liebster Platz \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDann sind Sie ein Kandidat für Bluthochdruck.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUnsere Adern sind wertvolle Bestandteile des Körpers, denn der Saft des Lebens,\u003cbr\u003eunser Blut, muss möglichst ungehindert durch sie fließen können. Damit das\u003cbr\u003ereibungslos klappt, sollten sie stets dehnbar, nicht brüchig und vor allem nicht\u003cbr\u003emit Fetten, Ablagerungen und Plaque verstopft sein.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEin dauerhaft hoher Blutdruck schädigt das gesamte Kreislaufsystem. Der hohe\u003cbr\u003eDruck führt zu einer ständigen Überbelastung des Herzens und der Gefäße.\u003cbr\u003eEs ist daher sehr wichtig, den Blutdruck auf ein normales Niveau (auf jeden\u003cbr\u003eFall unter 140 \/ 90 mmHg) zu senken.\u003cbr\u003eBei stark erhöhtem Blutdruck sind Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel\u003cbr\u003eund Abgeschlagenheit möglich.\u003cbr\u003eDie Verengung der Gefäße kommt schleichend. Betroffene bemerken erst einmal\u003cbr\u003enichts, aber die Gefahr besteht, dass die Krankheit soweit voranschreitet, dass\u003cbr\u003eernsthafte Folgen wie ein Schlaganfall oder ein Herzinfarkt drohen können bzw.\u003cbr\u003ewahrscheinlicher werden. Wenn dann noch ein hoher Blutdruck oder Diabetes\u003cbr\u003edazu kommen, verschlechtern sich die Chancen dramatisch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLeider muss Bluthochdruck als typische Krankheit der modernen Zivilisation\u003cbr\u003ebezeichnet werden. Ohne reichhaltige Ernährung im Überfluss und vor allem\u003cbr\u003efalsche Ernährungsgewohnheiten könnte sie sich kaum etablieren.\u003cbr\u003eDa es uns aber 'gut' geht, haben immer mehr Menschen mit den Folgen einer\u003cbr\u003ezu fettreichen und zu kalorienreichen Nahrungszufuhr zu kämpfen.\u003cbr\u003eÜbergewicht ist daher eine Plage dieser Zeit, welche leider weitreichende Folgen hat.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEssen ist eine Kunst! Viele Menschen wissen nicht mehr, wo die Grenze zu ziehen\u003cbr\u003ebzw. wann eine Sättigung erreicht ist. Ein zu viel an Nahrung setzt den Grundstein\u003cbr\u003edes Bluthochdrucks. Schlechte Gewohnheiten bestimmen in weiten Teilen der\u003cbr\u003eBevölkerung das Essverhalten. Durchbrechen Sie diesen Kreislauf!\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":54030035124562,"sku":"9783942179553","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_5fc58990-c3e2-42f3-9d74-b2d642bc2772.jpg?v=1784321726","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/die-richtige-ernaehrung-bei-bluthochdruck","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}