{"product_id":"die-kunst-achtsamkeit-zu-lehren","title":"Die Kunst, Achtsamkeit zu lehren","description":"Achtsamkeit, eine jahrtausendealte, in buddhistischen Klöstern entstandene Praxis, hat sich inzwischen zu einer evidenzbasierten Intervention entwickelt, die weltweit im Gesundheitswesen und in der psychiatrischen Praxis eingesetzt wird. Vielleicht hat Achtsamkeit auch Ihr Leben tief berührt und Sie möchten sie jetzt mit anderen teilen; oder Sie wurden von Ihrer Institution oder Klinik gebeten, einen Achtsamkeitskurs ins Leben zu rufen. Ganz gleich, aus welchem Grund - dieses Buch wird Ihr Leitfaden für den Einstieg sein.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Kunst, Achtsamkeit zu lehren bietet alles, was Sie brauchen, um Ihr eigenes Achtsamkeitsprogramm aufzustellen. Das hier vorgestellte Sechs-Wochen-Programm zur Einführung in Achtsamkeit ist leicht anzuwenden und lässt sich in unterschied lichen Settings - unabhängig vom theoretischen Hintergrund - umsetzen.\u003cbr\u003eSie finden Übungsmaterial und Überblickstabellen zu den einzelnen Sitzungen, Skripte zu den wöchentlichen Meditationen sowie wertvolle Praxis-Tipps und Fallbeispiele.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDas Buch enthält zudem nützliche Hinweise auf Online- Ressourcen und eine MP3-CD mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAchtsamkeitsmeditationen und Übungen auf der beiliegenden CD\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eErdung -- 7 Minuten\u003cbr\u003eBody Scan -- 15 Minuten\u003cbr\u003eAchtsames Atmen -- 10 Minuten\u003cbr\u003eHören -- 15 Minuten\u003cbr\u003eLiebende Güte für andere und für einen selbst -- 15 Minuten\u003cbr\u003eErkundung von unangenehm - neutral - angenehm -- 10 Minuten\u003cbr\u003eAtmen mit Geräumigkeit -- 10 Minuten\u003cbr\u003eLiebevoller Body Scan -- 15 Minuten\u003cbr\u003eBeruhigende Berührung -- 7 Minuten\u003cbr\u003eSelbstmitgefühlspause -- 10 Minuten\u003cbr\u003eMitfühlendes Atmen -- 15 Minuten","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52821597880658,"sku":"9783867811576","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_1581db5b-b6c6-415c-a9fd-55cda0a16593.jpg?v=1772161782","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/die-kunst-achtsamkeit-zu-lehren","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}