{"product_id":"die-ernahrungs-docs-gesund-und-schlank-durch-intervallfasten","title":"Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten","description":"\u003cp\u003eDie Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen \u003cstrong\u003eKrankheiten vorbeugen und heilen\u003c\/strong\u003e, es \u003cstrong\u003esenkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen\u003c\/strong\u003e - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum\u003cstrong\u003e gesunden Abnehmen\u003c\/strong\u003e im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre \u003cstrong\u003ebesten Ernährungstipps\u003c\/strong\u003e: Aus ihrer \u003cstrong\u003eumfangreichen Rezept-Sammlung\u003c\/strong\u003e kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBasiswissen\u003c\/strong\u003e: Warum 16:8 Intervallfasten so effektiv ist\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuf einen Blick:\u003cstrong\u003e Fasten-Mythen\u003c\/strong\u003e auf dem Prüfstand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExpertentipps\u003c\/strong\u003e: Essgewohnheiten langfrisitg verändern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische \u003cstrong\u003eWochenpläne\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eüber 50 alltagstauglische Rezepte\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52746742792530,"sku":"9783965840928","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_57fe4e72-f8f0-453f-9316-28d45b30c35a.jpg?v=1771589041","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/die-ernahrungs-docs-gesund-und-schlank-durch-intervallfasten","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}