{"product_id":"der-men-s-health-hardgainer-guide","title":"Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide","description":"Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53878238740818,"sku":"9783613509467","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_4506ed86-88ab-479c-88dc-d6cc3710d348.jpg?v=1782776573","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/der-men-s-health-hardgainer-guide","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}