{"product_id":"der-gesundheitskochkurs-cholesterin-senken","title":"Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e  40% aller Erwachsenen haben einen erhöhten Cholesterinspiegel, bei den 40- bis 70-Jährigen sind es sogar 70%\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e  Über 75 schnelle und gesunde Rezepte   perfekt fürs After-Work-Cooking und mit den wichtigsten Nährwertangaben\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCholesterinbewusst kochen leicht gemacht\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEin erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher von Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt. In diesem Koch-Ratgeber informiert der \u003cstrong\u003eDiätassistent und Ernährungscoach Sven Bach\u003c\/strong\u003e über die Ursachen erhöhter Cholesterinwerte und wie man sie mit einer gezielten Ernährung in den Griff bekommen kann. Vor allem Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sollten einen größeren Platz auf dem Speiseplan einnehmen; bei der Auswahl von Fetten ist auf den Gehalt von ungesättigten Fettsäuren zu achten. Sven Bachs wichtigste Zutaten sind aber Lebensfreude und der Spaß am Essen: \u003cstrong\u003eIm lockeren Ton, aber fachlich fundiert, erklärt Ihnen der Gesundheitscoach leicht verständlich, wie cholesterinfreundliches Kochen funktioniert!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuswahl der Rezepte:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHafer-Walnuss-Brötchen\u003cbr\u003eMediterraner Spargelsalat\u003cbr\u003eFeigen mit Orangenchutnes und gratiniertem Feta\u003cbr\u003eRot-grüne Nuss-Currypaste\u003cbr\u003eGnocchi mit Rucola\u003cbr\u003eVegetarische Bauernpfanne\u003cbr\u003eZander mit Champignonkruste und Weißweinsauce\u003cbr\u003eSchnitzelröllchen mit scharfer Karotten-Schafskäse-Füllung\u003cbr\u003eErdbeer-Mohn-Dessert\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":54026043392338,"sku":"9783899938777","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_31ea9082-29c1-4519-837d-60c5b65f9a4b.jpg?v=1784311841","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/der-gesundheitskochkurs-cholesterin-senken","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}